The Run Smarter Series: Empowering Runners with Evidence-Based Training
The Run Smarter Series는 부상 위험을 줄이고 성능을 향상시키는 데 도움을 주기 위해 설계된 포괄적인 온라인 교육 플랫폼을 제공합니다. 근거에 기반한 연구를 통해 이 앱은 사용자가 정보에 기반한 지혜로운 훈련 결정을 내릴 수 있도록 지원합니다. 이 프로그램에는 The Run Smarter Podcast의 무료 오디오 콘텐츠, 근거에 기반한 러닝 블로그, e-book, 온라인 퀴즈 및 5일간의 부상 예방 챌린지와 같은 다양한 자원이 포함되어 있습니다. 또한 후원자들은 매월 요금을 지불하여 독점 팟캐스트 콘텐츠에 액세스할 수 있습니다.
지식을 통해 자신감을 되찾고 러닝 여정에서 자신을 능력을 키워보세요. 다양한 종류의 부상에 대처하는 가치 있는 원칙을 배우고, 재발을 방지하는 지속 가능한 해결책에 투자하며, 정신적 및 신체적 웰빙을 위해 방해받지 않는 러닝을 달성하세요.
